Gym Dance

Conheça a Gym Dance, uma empolgante modalidade de dança oferecida pela S.A.A.T.E TEAM e criada pela talentosa professora Fernanda Farias. Neste programa, a dança é o veículo de exercício, trazendo uma abordagem única para manter-se ativo e saudável.

Através da essência da arte e construção coreográfica, a Gym Dance não apenas oferece diversão, mas também trabalha suas capacidades físicas. Ganhe força, resistência, velocidade, agilidade, coordenação, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio enquanto dança ao ritmo contagiante da música.

O objetivo da Gym Dance é duplo: melhorar tanto sua saúde física quanto mental. Enquanto se exercita, você também fortalecerá sua autoestima, experimentará alegria e estabelecerá conexões valiosas com outros praticantes. Este é um espaço onde a dança é uma expressão de cuidado e bem-estar.

Benefícios do Gym Dance:

• Queima de calorias de maneira divertida
• Estímulo à criatividade e expressão corporal
• Melhora da coordenação motora e agilidade
• Aumento da autoestima e confiança
• Interação social em um ambiente animado