Os desequilíbrios musculares podem ser explicados pela diferença de força e flexibilidade entre grupos musculares que atuam sobre uma mesma articulação. Geralmente, isso ocorre quando um determinado grupo muscular está mais forte, encurtado ou mais tensionado que seu “oposto”.
Consequentemente, tem-se relacionado muito esse desequilíbrio com diversos tipos de lesões. A estabilidade corporal, responsável pelo alinhamento, está diretamente ligada ao sistema nervoso central (SNC), ao feedback sensorial das estruturas osteo ligamentares e ao controle da musculatura ativa.
Sendo assim, qualquer disfunção pode promover instabilidade, a qual será, de alguma forma, compensada pelo corpo.
Como o corpo compensa os desequilíbrios musculares?
Nesses casos, o próprio músculo se torna mais forte ou encurtado. Em decorrência disso, há um enfraquecimento e estiramento dos músculos antagonistas.
Entre as causas, há o desalinhamento postural decorrente da alteração do posicionamento das estruturas ósseas (aproximação da origem e da inserção, ou seja, encurtamentos); e sobrecargas excessivas em determinadas articulações, ligamentos e outras estruturas, podendo causar lesões agudas ou crônico-degenerativas. Lesões anteriores também podem ser a causa!
E quanto ao tratamento?
O tratamento dos desequilíbrios consiste na avaliação e detecção das assimetrias das cadeias musculares. No entanto, o equilíbrio fisiológico de forças não tem necessariamente o mesmo valor entre os grupos musculares. Por isso, é importante recorrer a um educador físico especializado. Aliados dos músculos: alongamento e fortalecimento são a chave.
Em seguida, o educador físico pode prescrever exercícios específicos que vão ajudar a retomar a eficiência e confiança nesses processos, e gradativamente o movimento volta a ser natural.
