Absolute Training:

Conheça o Absolute Training, uma abordagem completa de condicionamento físico que combina Pilates, treinamento funcional, TRX (treinamento suspenso) e exercícios intervalados. Desenvolvida pelo renomado professor Sérgio Armbrust, essa modalidade exclusiva tem como objetivo atender às necessidades globais do corpo, promovendo saúde e superação.

O grande diferencial do Absolute Training é a sua capacidade de abranger todos os aspectos do corpo, abordando força, flexibilidade e resistência cardiovascular. Seja você um iniciante ou um praticante experiente, o Absolute Training pode ser adaptado ao seu nível de condicionamento físico e às suas metas específicas.

Nossas sessões de Absolute Training são cuidadosamente planejadas para serem seguras e inclusivas para todas as idades. Nosso compromisso é proporcionar um treinamento eficaz que atenda às suas necessidades individuais, auxiliando você a alcançar seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

Benefícios do Absolute Training:

• Melhora da força e resistência muscular
• Aumento da flexibilidade e mobilidade
• Aprimoramento da coordenação motora
• Queima de calorias e aumento do condicionamento físico
• Fortalecimento do core e postura