Os pés são responsáveis pelo amortecimento em cada movimento que realizamos, seja na marcha ou em atividades mais específicas, como em momentos de atividade física e exercício físico. Após o pé absorver o impacto, o amortecimento segue no tornozelo, perna e restante do corpo. No caso da atividade física e do exercício físico, a repetição dos mesmos movimentos por um longo período, exigem que este amortecimento seja eficiente, para reduzir a possibilidade de danos a serem causados pelo impacto. No entanto, as estruturas de amortecimento natural do nosso corpo, não são suficientes para absorver todo o impacto. Com isso, a utilização de calçados adequados é essencial para auxiliar no amortecimento adequado.
A articulação do joelho juntamente com a pelve, o quadril e o tornozelo são articulações fundamentais para o processo de locomoção humana, necessidade básica de todo indivíduo. E mudanças no padrão normal da marcha pode vir a prejudicar as estruturas e articulações envolvidas. Mas não somente na marcha, como em toda atividade física, existe este risco. Muitos são os fatores que podem interferir na mecânica correta do movimento, como a postura incorreta, coordenação dos movimentos, uso de um calçado inadequado ou até mesmo a possibilidade de o indivíduo já apresentar um padrão inadequado dos pés.
Destacamos, especificamente, as aulas de Gym Dance e Step da S.A.A.T.E., pois são modalidades de maior impacto e necessitam de uma atenção maior com relação ao uso de um calçado adequado, que ajude a absorver este impacto, para que as estruturas do corpo humano não sejam sobrecarregadas.
Portanto, deixe de lado, neste momento, o tênis casual ou de solado baixo, e invista em um calçado adequado, que se ajuste bem aos seus pés.
